Espinacas, alimento para peces de acuario

Tema en 'Alimentación de Peces' comenzado por Analic, 19 de Diciembre de 2007.

  1. Analic ESCALAR

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    Espinacas para peces de acuario

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    Las espinacas es una de las verduras que por todas sus cualidades y aportes que posee podemos añadir perfectamente a las papillas que elaboramos en casa para los peces de nuestros acuarios. Muy bien lavadas, bien crudas o cocidas, es un buen complemento para la dieta de los peces.

    A continuación os dejo las características de las espinacas:

    Las espinacas están compuestas en su mayor parte por agua, resultando muy adecuada para dietas de adelgazamiento, (siempre y cuando se combine con los alimentos adecuados), además ayudan a hacer la digestión, siendo su contenido en hidratos de carbono y grasas muy bajos. Destaca sobre todo por su riqueza en vitaminas y minerales que sobrepasa a la que poseen la mayoría de las verduras.

    Es rica en:

    - Vitaminas A, esencial para la visión, el buen estado de la piel, las mucosas, los huesos, el cabello y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

    - Vitamina C, interviene en la formación de colágeno, glóbulos rojos, huesos y dientes, al mismo tiempo favorece la absorción del hierro de los alimentos y aumenta la resistencia frente las infecciones.

    - Vitamina E, que interviene en la estabilidad de las células sanguíneas y en la fertilidad.

    - Vitamina B2, encargada de la producción de anticuerpos y de glóbulos rojos.

    - En menor proporción también cuenta con B6, B3 y B1.

    El aporte más importante de Vitaminas se hace comiéndolas en crudo, utilizando las hojas más tiernas, ya que al cocerlas, las espinacas pierden completamente la vitamina C.

    En cuanto a su contenido en minerales las espinacas son ricas en calcio, hierro, magnesio, potasio, sodio, yodo y fósforo. Es un alimento fácilmente digerible y rico en fibras, por lo que resulta útil para evitar el estreñimiento. Su alto contenido en zinc y ácido fólico, hace que sea recomendada a mujeres embarazadas.
    Son muy adecuadas para el aparato circulatorio, por su riqueza en ácidos no saturados, oleico, linoleico y alfalinoleico, que hacen eliminar el colesterol.


    A pesar de las muchas propiedades, las espinacas no deben comerlas o en todo caso no conviene consumirlas en exceso, aquellas personas afectadas de enfermedades reumáticas o de riñón, por su riqueza en ácido oxálico. Estos se depositan en las articulaciones en forma de cristales, dañando los tejidos y empeorando los síntomas de enfermedades tales como la gota, el reuma, la artritis, etc.

    En definitiva, las espinacas no sólo son nutritivas y deliciosas, sino que además contribuyen a mejorar nuestra salud.


    Que aproveche.

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    Ana

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    Última modificación por un moderador: 16 de Abril de 2018
  2. pablete NEON

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    Re: Espinacas

    muy buena informacion no sabia que los peces s podian alimentar complementariamente con verduras me ha servido de mucha ayuda

    Gracias

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  3. anutsan ESCALAR

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    Re: Espinacas

    Pues yo uso solo las espirulinas que por lo visto tienen 10 veces mas proteinas , entre otras cosas que las espinacas .
    Ademas para consumo humano al menos no estan tan malas como las verduras

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    , solo un trago de agua y andando.

    saludos
     
  4. devnull DISCO

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    Re: Espinacas

    Hola!.
    Muy buena esa aportación!.

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    Yo se las doy cocida a mis gambitas y les encanta!!!.

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    Un saludo!.

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  5. Alberto Ortoll Miembro del Equipo

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    Espinacas para peces de acuario

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    Las espinacas es una de las verduras que por todas sus cualidades y aportes que posee podemos añadir perfectamente a las papillas que elaboramos en casa para los peces de nuestros acuarios. Muy bien lavadas, bien crudas o cocidas, es un buen complemento para la dieta de los peces.

    A continuación os dejo las características de las espinacas:

    Las espinacas están compuestas en su mayor parte por agua, resultando muy adecuada para dietas de adelgazamiento, (siempre y cuando se combine con los alimentos adecuados), además ayudan a hacer la digestión, siendo su contenido en hidratos de carbono y grasas muy bajos. Destaca sobre todo por su riqueza en vitaminas y minerales que sobrepasa a la que poseen la mayoría de las verduras.

    Es rica en:

    - Vitaminas A, esencial para la visión, el buen estado de la piel, las mucosas, los huesos, el cabello y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

    - Vitamina C, interviene en la formación de colágeno, glóbulos rojos, huesos y dientes, al mismo tiempo favorece la absorción del hierro de los alimentos y aumenta la resistencia frente las infecciones.

    - Vitamina E, que interviene en la estabilidad de las células sanguíneas y en la fertilidad.

    - Vitamina B2, encargada de la producción de anticuerpos y de glóbulos rojos.

    - En menor proporción también cuenta con B6, B3 y B1.

    El aporte más importante de Vitaminas se hace comiéndolas en crudo, utilizando las hojas más tiernas, ya que al cocerlas, las espinacas pierden completamente la vitamina C.

    En cuanto a su contenido en minerales las espinacas son ricas en calcio, hierro, magnesio, potasio, sodio, yodo y fósforo. Es un alimento fácilmente digerible y rico en fibras, por lo que resulta útil para evitar el estreñimiento. Su alto contenido en zinc y ácido fólico, hace que sea recomendada a mujeres embarazadas.
    Son muy adecuadas para el aparato circulatorio, por su riqueza en ácidos no saturados, oleico, linoleico y alfalinoleico, que hacen eliminar el colesterol.


    A pesar de las muchas propiedades, las espinacas no deben comerlas o en todo caso no conviene consumirlas en exceso, aquellas personas afectadas de enfermedades reumáticas o de riñón, por su riqueza en ácido oxálico. Estos se depositan en las articulaciones en forma de cristales, dañando los tejidos y empeorando los síntomas de enfermedades tales como la gota, el reuma, la artritis, etc.

    En definitiva, las espinacas no sólo son nutritivas y deliciosas, sino que además contribuyen a mejorar nuestra salud.


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    Última modificación por un moderador: 27 de Abril de 2018
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